우리 아이의 눈 보호, 이것만은 지켜주세요

- 부모교육 Q&A 열한 번째


주변을 둘러 보면 어린 나이에도 안경을 쓰고 있는 아이들을 흔히 볼 수 있습니다. 성인이 되었을 때 좋은 시력을 유지하려면 시력이 형성되는 영유아시기의 눈 보호는 필수적입니다. 우리 아이의 눈을 보호하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?





1. 아이의 방안 조명은 가구나 소품 등으로 그늘진 곳이 없도록 합니다. 


특히 아이가 누워서 자는 곳에 강한 조명이나 햇빛이 눈에 직접 닿지 않도록 유의합니다.  



2. 그림책을 읽어 줄 때에는 최소 30cm 거리를 유지합니다. 


특히 책이나 스마트폰을 엎드려서 보는 습관은 자세 교정에도 좋지 않으므로 반드시 바른 자세로 책을 볼 수 있게 합니다.



3. 외출 시 UV 차단용 선글라스나 창 넓은 모자를 사용할 수 있게 합니다. 


일반적으로 선글라스를 쓰면 주위가 어두워져 자연스레 눈동자가 커지는데, 자외선이 차단되지 않는 장난감 선글라스를 사용하면 오히려 자외선이 눈에 더 많이 들어가 시력에 좋지 않습니다. 



4. 출생 후 1개월, 6개월, 4세, 초등학교 입학 전까지 안과 전문 검사는 필수입니다. 


특히 3세 이후부터는 1년에 1회씩 정기적인 안과검진을 받는 것이 좋습니다. 



5. 잠자리에 들 때 소등은 필수입니다. 


아이가 불 끄는 것을 싫어할 경우 캐릭터의 조명등을 사용하여 아이가 어두운 곳에서도 잠들 수 있게 하는 것이 필요합니다.




짐보리 교육 연구소 제공




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